Les Constellations Familiales
Les constellations familiales et systémiques sont une thérapie brève puissante. Issues des travaux de Bert Hellinger, elles permettent de révéler les liens invisibles qui nous connectent à nos ancêtres sans que nous en soyons conscients. Nous recevons en héritage non seulement des croyances et des traditions, mais aussi les événements marquants ou douloureux vécus par nos aïeux qui laissent une empreinte profonde dans l’inconscient familial. Ces transmissions familiales modèlent de façon significative notre existence, impactant nos comportements, nos décisions, nos relations et même notre santé.
Pourquoi faire une constellation familiale ?
Cette approche transgénérationnelle est particulièrement utile si :
- Vous êtes coincé(e) dans des schémas répétitifs ou douloureux que vous ne parvenez pas à briser.
- Vous vivez des situations d’échec ou de conflit qui se répètent.
- Vous ressentez le poids de fardeaux hérités de votre famille.
- Vous vous interrogez constamment sur votre place et votre rôle.
- Vous faites face à des problématiques persistantes malgré d’autres approches thérapeutiques.
Quels schémas familiaux peuvent se rejouer dans notre vie ?
1. Répétition des schémas relationnels
Choisir des partenaires émotionnellement indisponibles ou vivre des séparations récurrentes (comme si une dynamique familiale se répétait).
2. Loyautés invisibles
Refuser le succès ou rester dans une situation difficile (par fidélité inconsciente à un ancêtre ayant vécu des sacrifices ou des privations).
3. Transmission des traumatismes
Ressentir des peurs ou reproduire des événements tragiques (liés à des expériences vécues par des ancêtres comme les guerres, l’exil).
4. Exclusions ou secrets familiaux
Ressentir un sentiment d’exclusion (lié à un ancêtre oublié ou à des secrets tels que des naissances cachées, une adoption non révélée).
5. Problèmes de santé ou auto-sabotage
Souffrir de maladies chroniques ou de comportements auto-saboteurs récurrents (liés à une mémoire familiale non résolue).
6. Conflits familiaux récurrents
Subir ou provoquer sans cesse des disputes ou des tensions entre proches (qui rejouent des conflits non guéris des générations précédentes).
Ces schémas ne sont pas une fatalité. Les constellations familiales permettent d’en comprendre l’origine et de s’en libérer pour retrouver sa liberté d’actions.
Cependant, cette approche n’est pas recommandée dans les situations suivantes :
- Période de deuil récent ou intense.
- Dépression sévère non stabilisée.
- Phase psychotique ou grande instabilité psychologique.
- Grossesse en cours.
Comment se déroule une constellation familiale ?
Lors d’une séance de constellation en groupe, vous partagez brièvement une problématique personnelle. Ensuite, parmi les participants, vous choisissez des personnes pour représenter des membres de votre famille ou des facteurs clés de votre situation. Ces représentants se placent dans l’espace et décrivent ce qu’ils ressentent dans leur rôle (les ressentis physiques et les émotions). Cela permet de révéler les liens, tensions ou déséquilibres familiaux. Le facilitateur intervient pour ajuster les positions, proposer des phrases réparatrices ou symboliser des changements, afin de libérer les blocages et les liens qui empêchent.
Vous pouvez participer à une constellation pour travailler sur votre propre problématique ou pour être représentant. Être représentant permet de découvrir les constellations familiales de l’intérieur, de mieux comprendre les dynamiques humaines, et souvent de révéler des résonances avec votre propre histoire.
Que vous constelliez ou représentiez, chaque session est une expérience puissante, profondément humaine et souvent transformatrice.
Il est aussi possible de faire sa constellation en rendez-vous individuel :
Lors d’une constellation individuelle avec objets, vous commencez par partager brièvement la problématique que vous souhaitez explorer. Je vous invite ensuite à choisir des objets pour représenter les membres de votre famille, certains aspects de votre situation ou des émotions spécifiques, puis à les placer dans l’espace. J’observe la disposition et vous questionne afin de mieux comprendre ce qu’elle reflète.
Ensemble, nous ajustons les positions pour clarifier la situation, libérer les blocages ou réharmoniser les relations.
Observer cette scène en miroir de votre problématique est souvent une expérience forte en émotions. Ce travail vous permet de visualiser vos schémas inconscients et de les transformer dans un cadre apaisant et introspectif.
Envie d’en savoir plus sur les constellations familiales ? Pour un aperçu de cette méthode, la série Le Chemin de l’Olivier sur Netflix, bien que romancée, illustre la puissance du travail collectif des constellations familiales et leur impact sur les participants.
Prenez le temps de vous reconnecter à vos racines et d’éclairer votre chemin vers une vie plus épanouie et alignée.
Libérez-vous des blocages hérités du passé, honorez vos racines et empruntez votre propre chemin.
Tarif :
Constellation de Groupe : 140€ la première constellation, les suivantes à 130 €
Représentant(e) : 50€
Constellation individuelle : 120 €
Prochaines dates :
– Samedi 27 septembre 2025 – COMPLET
– Samedi 11 octobre 2025
– Samedi 15 novembre 2025
– Samedi 13 décembre 2025
